Qual seria o melhor colchão segundo ortopedistas?
Basicamente, o melhor colchão segundo ortopedistas é aquele que dá sustentação e conforto ao corpo. Todavia, a sustentação deve ser adaptada de acordo com cada pessoa.
Para o Dr. Carlos Mattos, o ideal é ter um colchão que afunda levemente para acomodar o peso do corpo, pois um colchão muito duro pode causar tensão muscular e desalinhamento da coluna vertebral. Já os colchões muito macios, afundam demais e podem desalinhar os ombros e quadris.
Outro fator importante é a estrutura do corpo e o cuidado que cada pessoa precisa. O médico e cirurgião da coluna Ivan Rocha, explica que uma pessoa com problemas na região lombar poderá se sentir melhor com um colchão mais firme. Já uma pessoa com problemas nas articulações deve evitar esse tipo de colchão, por exemplo.
Melhor colchão para a coluna: mola ou espuma?
Como vimos, o apoio é um fator fundamental na hora da escolha do colchão, mas qual seria o melhor tipo de colchão para a coluna: mola ensacada ou espuma? Te contamos logo mais.
Antes, é interessante conhecer as características e vantagens de cada tipo.
Colchão de mola
O colchão de mola, principalmente o de mola ensacada, é conhecido pelo seu conforto. Outra vantagem é a durabilidade superior a do colchão de espuma.
Os principais tipos de molas são: interligadas e ensacadas.
As molas interligadas, estão conectadas umas às outras. O ponto negativo dessa mola é que ela é sensível ao movimento, ou seja, qualquer oscilação se propaga por todo o colchão.
As molas ensacadas, não estão conectadas e são revestidas com uma camada de tecido. Deste modo, ela não tem o mesmo balanço da mola interligada. É uma opção bastante procurada por casais de estaturas diferentes.
Independentemente das molas, este tipo de colchão é mais macio que os demais, o que dá conforto para certas pessoas. Porém, se for mole demais, pode provocar um desalinhamento da coluna vertebral.
Colchão de espuma
Por ser feito a base de espuma, esse tipo de colchão não tem o mesmo problema de movimento. Além disso, se adapta mais facilmente ao alinhamento natural da coluna vertebral já que é mais firme.
O tipo de espuma é um ponto a se levar em consideração na hora de comprar. Existe uma infinidade de tipos de espumas: convencional, látex, visco, rabatan, são apenas algumas. O ideal é um colchão com diferentes camadas de espuma para um conforto maior.
Outro item importante é a sua densidade que deve ser escolhida conforme o peso e a altura da pessoa. Pois se ela não for adaptada, poderá intensificar as dores nas costas.
Embora o colchão de espumas tenha fama de ser menos confortável que o de mola, muitas empresas têm se dedicado para mudar essa imagem. Hoje em dia, é possível encontrar um colchão de espuma adaptado para a coluna e com o conforto de um colchão de molas.
Um exemplo é o colchão “Emma Original”, da empresa líder alemã Emma, que foi premiado com o selo Melhor do Teste, da PROTESE. É um colchão feito com três tipos de espumas (espuma de suporte, viscoelástica e Airgocell®) e uma capa macia, dando sustentação e conforto necessários para uma boa noite de sono.
Afinal, qual é o melhor colchão para a coluna?
Vendo as características de cada colchão, podemos concluir que o colchão de espuma é a opção mais indicada para quem tem problemas de coluna. No entanto, não é uma regra geral.
Como dito anteriormente, os melhores colchões são aqueles que estão adaptados às necessidades e problemas de cada um.
Para quem não tem problemas de coluna, o colchão ideal, de acordo com ortopedistas, deve ter uma densidade adaptada de acordo com peso e estatura – nem muito mole, nem muito duro.
Para aqueles que necessitam de um cuidado especial, o melhor é buscar um especialista que possa ajudar a definir o tipo de colchão mais adequado.
Além disso, independente do tipo, é recomendado buscar colchões com selo de qualidade. Por exemplo, um produto com o selo do Inmetro significa que ele está de acordo com as normas de produção, qualidade e durabilidade.
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